一个失业的MMA教练发现女儿被黑市拳赛绑架，只能用失传的“狼拳”杀出血路。
前MMA冠军林镇岳因伤病退役后沦为酗酒的健身房教练，与12岁的女儿小禾相依为命。小禾失踪那天，他收到一段视频：女儿被锁在一辆厢式货车里，旁边是一张地下拳赛的海报。对方要求他参加一场“三晚连战”的死斗，赢了才能见女儿。林镇岳重返笼中，却发现对手使用的都是失传已久的古代格斗技，而他的老伤让传统打法毫无胜算。绝望之际，他想起师父临终前教他的最后一招——“狼拳”，一种模仿狼群协同攻击、专为以弱胜强的禁忌招式。但此拳消耗极大，每用一次都会对身体造成不可逆的损伤。三个夜晚，三场死战，他离女儿越来越近，也离死亡越来越近。
港产动作片的精神续作。动作设计没有威亚，全是硬碰硬的痛感。父女情不是点缀，而是驱动拳头挥出的唯一理由。第三夜那场浴血大战，足以载入格斗片史册。
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